जमशेदपुर: सोना देवी विश्वविद्यालय घाटशिला में आज 11 वे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर यहां के फैकल्टी ने सबेरे 6.30 से 7.45 तक योगाभ्यास किया. योगा फॉर वन अर्थ वन हेल्थ थीम पर आयोजित योग संगम का आयोजन युवा कार्यक्रम एवं खेल मंत्रालय भारत सरकार तथा राष्ट्रीय सेवा योजना के निर्देश के आलोक में किया गया.
सोना देवी विश्वविद्यालय को कुछ दिन पहले ही सरकार से राष्ट्रीय सेवा योजना की एक ईकाई शुरू करने की अनुमति मिली है. आज देशभर में दस हजार से अधिक स्थानों पर लोगों ने योगाभ्यास किया. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज विशाखापत्तनम में योगाभ्यास किया. केंद्र सरकार के प्रयास से संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया. आज ग्यारहवां अंतर्रराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है.
सोना देवी विश्वविद्यालय की योग प्रशिक्षक कोमल सिन्हा
ने बताया कि नियमित योगाभ्यास जीवन के सभी पहलुओं में संतुलन बनाने के काम आता है. नियमित योगाभ्यास के कई फायदे हैं. इससे विद्यार्थीयों को ध्यान लगाने तथा मानसिक एकाग्रता हासिल करने में मदद मिलती है. तनाव कम होता है तथा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है. रोगप्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है. इसलिए विद्यार्थी सफलता प्राप्त करना चाहते हैं तो उन्हें नियमित रूप से योगाभ्यास करना चाहिए.
